Hata Yapmaktan Korkmayın!
Hata Yapmaktan Korkmayın! | Hata yapma korkusu, profesyonel yaşamda karşılaşabileceğiniz en önemli sorunlardan biridir. Risk almayı engelleyen korku, güvenli sularda yüzmenizi sağlasa da kariyerinizi yeterince geliştirememenize sebep olur. Peki, hata korkusu nasıl yenilir? İşte bu önemli problemi geride bırakabilmek için dikkat etmeniz gereken detaylar…
Mükemmeliyetçilik Kavramını Baştan Tanımlayın
Hata yapma korkusunun en önemli sebeplerinden biri mükemmeliyetçilik ve başarı odaklılıktır. Herhangi bir şeyi mükemmel seviyede yapamayacağını düşünen pek çok çalışan, eksik yapmaktansa hiç denememeyi seçer. Bu durum da risk almayan kişilerin pek çok fırsat kaçırmasına yol açar. En iyi sonuca ulaşmayı istemek, elbette ki son derece olumlu bir özelliktir. Bu durumun aşırıya kaçmaması içinse mükemmel kavramını baştan tanımlamanızda yarar bulunur. Aklınızdan çıkmaması gereken en önemli nokta şudur: Her iş, her zaman daha iyi şekilde yapılabilir. Bir diğer deyişle, daha verimli çalışmanın ve mükemmeliyetçiliğin sonu yoktur.
Bu yüzden kendinizi geliştirmeniz, projeleriniz ve fikirleriniz için mümkün olan en iyi sonuca odaklanmanız önerilir. Bunu yapmak, hata korkunuzu yenmenize yardımcı olur. En iyiyi yapamama korkusuyla hiçbir şey yapmamaktansa elinizden gelenin en iyisini yapmaya odaklanmanız daha yararlıdır!
Odaklanma Sorunlarınızı Aşın
Hata yapma korkusu, odaklanma problemi yaşayan çalışanlarda da sıklıkla gözlemlenir. Çalışmalar esnasında dikkatiniz kolayca dağılabilir. Katıldığınız toplantılarda konuşulanların ve incelediğiniz belgelerde yazanların önemli bir bölümünü odaklanma problemleriniz yüzünden kaçırabilirsiniz. Bu durumda, başarısızlık korkusu yaşamanız son derece doğaldır. Eğer odaklanma sorunu yaşıyorsanız dikkatinizi artırmak için çeşitli pratikler uygulayabilirsiniz. Çalışmalarınıza kısa aralar verebilir, çalışma ortamınızda dikkatinizi dağıtan unsurları ortadan kaldırabilirsiniz. Mesai saatlerinde telefonunuzla ve sosyal medya uygulamalarıyla ilgilenmeyi bırakabilir ve böylece işinize konsantre olabilirsiniz.
Eğer home office düzeninde çalışıyorsanız ve konsantre olmakta zorlanıyorsanız hazır ofis kiralama yoluna da gidebilirsiniz. Çalışma ortamınızın kalitesini yükselterek konsantrasyonunuzu artırabilir, öz güveninizi yükseltebilir ve hata yapma korkusunu geride bırakabilirsiniz.
Daima Pozitif Duygulara Yoğunlaşın
Kendini gerçekleştiren kehanetler, iş dünyasında sıklıkla karşılaşılan durumlar arasında yer alır. Hata yapma korkusu yaşarsanız bu durum endişe ve kaygılarınızı artırır ve işinize olan konsantrasyonunuzu düşürür. Yüksek kaygı ve düşük konsantrasyon ise hata yapma riskinizi artırır. Kısaca özetlemek gerekirse korku, korktuğunuzun başınıza gelmesinin temel sebeplerinden biridir. Bu nedenle pozitif duygulara yoğunlaşmanız, hata yapmanıza yol açacak olumsuz hislerden uzak durmanızı sağlar.
Olumsuz duygular, yalnızca başarısızlık korkusundan kaynaklanmayabilir. COVID-19 pandemisinde olduğu gibi sağlık ve güvenlik endişeleriniz dönem dönem yükselebilir. Bu duygular ise çalışmalarınızda yüksek verimlilik göstermenizin önüne geçebilir. Bu tarz olumsuz hislerin sizi ele geçirmesine izin vermemeniz de başarıya ulaşmanız açısından önemlidir. Unutmayın: Kaygılar ve korkular, henüz başınıza gelmemiş ihtimallerin gölgeleridir. O olumsuz ihtimaller, yalnızca siz izin verdiğinizde hayatınıza girer. Korkulara, endişelere ve karamsarlığa kapılmadan; istemediğiniz olumsuz durumlara kapı açmaktan kaçınabilirsiniz. Umuda, motivasyona ve başarı duygusuna odaklanarak geleceğinizi daha güvenli temeller üzerine oturtabilirsiniz.
